Osteokondrosia bizkarrezurreko atal ezberdinei eragiten dien gaixotasun larria da. Gaixotasunak artikulazioen suntsipena, orno arteko diskoen prolapsoa eta herniak sortzea eragin dezake. Horregatik oso garrantzitsua da osteokondrosiaren seinaleak ezagutzea.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Estatistiken arabera, planetako pertsonen % 90ek baldintza objektiboak dituzte horrelako nahasteak agertzeko. Gaixotasuna bereziki argi eta garbi agertzen hasi da azkenaldian. Bizimodu sedentarioa, denbora luzea ordenagailuetan, telefonoetan eta bestelako tramankuluetan pasatzea, dieta desorekatua. Arrazoi horiek guztiak dira gorputzarentzat desegokigarriak diren prozesuen garapenean nagusiak.
Medikuek diotenez, gaixotasuna 30-35 urte igaro ondoren pertsonengan aktiboki aurrera egiten hasten da. Adin honetarako, orno arteko diskoen eta ornoen egitura bera aldatzen da, argaldu egiten dira eta haien artean ohantze baskular bat agertzen da. Lesio txikienak edo jarduera fisiko larriek bizkarrezurreko aldaketa atzeraezinak eragin ditzakete.
Gizon eta emakumeen osteokondrosiaren kausa nagusiak hauek dira:
- Karga irregularra bizkarrean. Emakume askori gustatzen zaie poltsa bat sorbalda batean eramatea. Ohitura "kaltegabea" horrek bizkarrezurra arazo larriak sor ditzake etorkizunean.
- Jarrera okerra eserita dagoen bitartean. Ez da alferrik irakasleek beren mahaietan okertzen diren umeei errieta egiten dietela. Ondorioz, haurtzaroan eta nerabezaroan jarrera txarra da (eskoliosia). Txikitatik hau jarraitzen ez baduzu, orduan oso arazotsua izango da heldu batek ezer zuzentzea.
- Lo egin ohe leun batean. Adituek koltxoi ortopedikoak soilik aukeratzea eta erabiltzea gomendatzen dute. Neurrizko zurrunak dira eta gorputzaren ezaugarri anatomikoak jarraitzen dituzte.
- Oinetako okerrak jantzita. Takoi altuek estres handiagoa eragiten dute bizkarrezurra.
- Bizimodu sedentarioa. Gehienetan, denbora gehien bulegoetan, ordenagailuan lan egiten, eta horrela mugimendu aktiboa izateko aukera kentzen duten pertsonengan gertatzen da arazoa.
- Gehiegizko pisua.
- Gaixotasun kronikoak. Horien artean, diabetesa, giltzurrun eta gibeleko gutxiegitasuna, oin lauak, hipertentsioa eta blokeo baskularra daude.
- Jarduera fisiko sendoa. Esaterako, kirolari askok askotan arazoak izaten dituzte toraziko eta zerbikal bizkarrezurrarekin.
- Herentziazko faktorea. Familia bateko gurasoek osteokondrosia pairatzen badute, kasuen % 70ean antzeko arazoek euren seme-alabak mehatxatzen dituzte.
- Elikadura eskasa. Produktuetan oinarrizko mikro eta makroelementuen falta.
- Haurdunaldi zaila. Aldi honetan, emakumeei gomendatzen zaie gerriko bizkarrezurra arintzeko benda berezi bat eramatea. Arazoa bereziki larria da bi seme-alaba edo gehiago edukitzeko kasuetan.
- Ubeldurak eta bizkarrezurreko lesioak.
Osteokondrosia garatzeko arrazoi dezente daude. Guztion zeregina bizkarrezurra zaintzea eta urtean behin masaje saioak egitea da. Hasierako prozesu baten lehen zantzuak agertzen badira, kontsultatu berehala medikuari.
Emakumeen eta gizonen gaixotasunaren sintomak eta seinaleak
Osteokondrosiaren sintomak gaixotasunaren fasearen eta motaren araberakoak dira. Adituek osteokondrosia zerbikala, torazikoa eta lumbar bereizten dituzte. Kasu askotan, pazienteek ez dute susmatzen arazoa bizkarrezurrean dagoela. Askotan mina gorputzeko beste atal batzuetan kokatzen da.
Edozein osteokondrosiaren kexa ohikoenak hauek dira:
- Bizkarreko mina (batez ere omoplatoaren eremuan). Gaixoak erre sentsazioa sentitzen du, batzuetan tingling sentsazio desatsegina.
- Zorabio larriak eta migrainak.
- "Sorkor" eztarrian.
- Gorputzaren tenperatura igo (ez 38 gradu baino handiagoa). Seinale hau gaixotasunaren fase akutuan ikus daiteke.
- Muturretan sorgortzea edo kilikadura.
Sintoma hauek agertzen badira, neurologo batekin harremanetan jarri behar duzu. Ikusmen-azterketa baten ondoren, espezialistak pazientea bidaltzen du x izpiak edo tomografia bat egitera. Lortutako datuen arabera, diagnostiko zehatza ezartzen da eta tratamendua agintzen da.
Trápaga
Emakumeen eta gizonen umetokiko osteokondrosiaren seinaleak nahiko antzekoak dira. Medikuek diotenez, sexu indartsuagoek gaixotasun honekin askoz maizago aurkitzen dute. Horren arrazoia jarduera fisiko handia da.
Zein seinalez ibili behar zara kontuz:
- Buruko minak. Buruaren, tenpluaren, koroaren atzealdeko eremuan kokatuta dago. Mina etengabea da, mina naturan. Kasu honetan, analgesikoek ez dute laguntzen, pazientearen egoera egunero okerrera egiten da, migrainak gertatzen dira, eta horrek hainbat aste iraun dezake.
- Hatzen sorgortasuna. Nerbio-bukaerak eta haien prozesuak lepoaren eremuan estutzen dira. Horrelako sintoma agertu ondoren, gaixo askok kardiologo batengana jotzen dute, bihotzeko arazoak susmatuz. Baina guztia osteokondrosiaren ondorioz gertatzen da.
- Etengabeko zarata edo dei-bira belarrietan. Gaixotasunak aurrera egiten badu, konortea galtzea gerta daiteke.
- Ikusmenaren hondatzea. Dena begietako minarekin eta fotofobiarekin hasten da.
- Odol-presioa handitzea basoespasmoaren ondorioz.
- Oinez ibiltzea. Paziente asko kexu dira albo batera “eramatea”.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia arriskutsua da, beste gaixotasun larriagoak (neurastenia, hipertentsioa, entzumena eta ikusmen galera) atzealdean gerta daitezkeelako. Lepoko ornoak garunetik hurbil daude. Odol-fluxuaren blokeo partziala gertatzen bada, horrek berehala eragiten du pertsonaren egoera orokorra.
Lumbar
Gerrialdeko osteokondrosia lepoko osteokondrosia baino ez da hain ohikoa. Kasu honetan, gaixotasunak berehalako tratamendua behar du.
Gaixotasunak lumbar bizkarrezurra eragiten du, eta pelbiseko organoak ere kaltetuta daude. Gizonentzat, hau inpotentziaz beteta dago; emakumeen kasuan, sorkuntzarekin arazoak egon daitezke.
Sintomak hauek dira:
- Lumbar eskualdean etengabeko mina dago muskulu-tentsioaren ondorioz.
- Beheko muturren sorgortasuna, atzamarren tingling, belauneko giltzaduran mina.
- Emakumeek askotan barizeak izaten dituzte. Antzeko sintoma bat osteokondrosiaren fase aurreratuan gertatzen da, gaixotasunak lumbosacral bizkarrezurra eragiten duenean.
- Hilekoaren zikloaren porrota.
- Gizonek arazoak izan ditzakete sistema genitourinarioarekin, eta horrek askotan prostatitisa eragiten du.
Nahiko zaila da gerrialdeko osteokondrosia modu independentean antzematea. Gaixotasun honek ez du sintoma nabaririk. Oro har, arazoa forma akutuan bakarrik hautematen da.
Torazeko saila
Patologia hau oso arraroa da. Hau da, bizkarrezurreko zati honetan karga astunik ez dagoelako, pisua uniformeki banatzen da.
Osteokondrosi torazikoaren lehen seinaleak ez dira nabaritzen.
Gaixotasuna hasierako fasean asintomatikoa da, baina bere forma akutuan honako sintoma hauek ditu:
- Makurtzean, tiro-min zorrotza sentitzen da bizkarrean.
- Arnas hartzeko zailtasuna. Arnasa eta arnasa hartzeak ondoeza larria eragiten dio pertsona bati.
- Zorabioak, askotan migrainak eragiten ditu.
- "Formikazioa.
- Mina bihotzeko eremuan.
Tratamendua garaiz hasten ez bada, gaixoak angina pectoris eta bihotzeko arazoak sor ditzake.
Nola tratatu osteokondrosia etxean
Osteokondrosiaren tratamendua kontserbadorea eta kirurgikoa izan daiteke. Bigarren metodoa kasu larrietan erabiltzen da.
Droga tratamendua
Diagnostikoa egin ondoren, espezialistak gaixoaren egoera nabarmen arintzen duten sendagai batzuk preskribatzen ditu:
- Hanturaren aurkako sendagaiak. Hantura eta hantura arintzeaz gain, mina ere arintzen dute.
- Antiespasmodikoak. Eraso bat azkar arindu eta mina murrizten dute.
- Sistema immunologikoa indartzeko sendagaiak. Azido askorbikoaren eta tioktikoaren injekzioak injekzioak agintzen dira.
- Odol-zirkulazioa hobetzen duten eta zelulak oxigenoz asetzen laguntzen duten produktuak.
- Kartilagoa eta hezur-ehuna sendotzeko prestaketak.
Osteokondrosiaren tratamendua espezialista batek bakarrik agindu dezake. Automedikazioak konplikazio larriak eta gaixoaren egoera okertzea dakar.
Herri erremedioak
Osteokondrosiaren tratamendurako metodo tradizionalak botikekin, masajeekin eta gimnasiarekin konbinatuta bakarrik erabiltzen dira.
Sendabelarren tinturak erabil ditzakezu: kalendula, kamamila, salbia, izeia, urkia eta pinu-begiak. Horrelako decoctions ahoz hartu edo konpresetan egin behar dira.
Kontraindikaziorik ez badago, buztin urdina edo zuria edo ziapearekin konpresak aplika ditzakezu kaltetutako eremuan.
Ez da desiragarria medikuntza tradizionala erabiltzea medikuaren aholkurik gabe: gaixoaren egoerak okerrera egin dezake.
Osteokondrosirako gimnasia eta gorputz hezkuntza
Gimnasia eta gorputz-hezkuntza eraginkorrak izango dira, aldizka, etenik gabe egiten badira.
Adituek aholku hauek ematen dituzte:
- Etxean ariketak egin aurretik, terapia fisikoa egin behar duzu. Espezialistak esango dizu ez ezik, zenbait mugimendu behar bezala nola egin ere erakutsiko dizu;
- saioan zehar ez da kurrixkarik edo minik egon behar;
- ariketa guztiak leunki egin behar dira, egunero karga handituz;
- gaixoaren egoerak okerrera egiten badu, klaseak gelditu behar dira.
Osteokondrosia detektatzen denean, aditu askok pazientea igerileku batean izena ematea gomendatzen dute. Igeri egiteak bizkarrezurra ondo "luzatzen" du. Baina jarduera fisiko aktiboa debekatuta dago. Pilates eta yoga eskolak gomendagarriak dira.
Masaje terapeutikoa
Osteokondrosiari aurre egiteko beste modu on bat masaje ikastaro bat egitea da. Prozedura espezialista batek egin behar du. Saioak hasi aurretik, pazientearen X izpien argazkiak ezagutu behar ditu.
Gaixoak hipertentsioa badu, ez da masajerik egin behar.
Prebentzioa
Posible al da osteokondrosiaren garapena saihestea?
Jakina, garrantzitsuena medikuen gomendio hauek jarraitzea da:
- elikadura egokia;
- gorputz hezkuntzako klaseak;
- zerbikal eta bizkarreko masajea;
- igerilekua bisitatzea;
- gimnasioko klaseak esperientziadun entrenatzaile batekin soilik;
- oinetako baxu erosoak;
- behar bezala antolatuta lo egiteko lekua.
Osteokondrosia gaixotasun desatsegina eta maltzurra da. Tratamendu puntuala hasten ez bada, gaixoak etengabeko mina eta okerrera egingo du osasuna. Konprimitutako ornoek eta nerbio-bukaerek beste gaixotasun larriagoak eragin ditzakete.
Gaurko artikuluan osteokondrosiaren hasierako seinaleak eta sintomak, tratamendu metodoak eta prebentzio metodoak aztertu ditugu. Espero dugu informazio hau baliagarria izatea eta bizkarrezurrarekin arazorik ez izatea.